TIPS n TIPS

Informasi kesehatan - Siapa sih yang tidak ingin memiliki kuku sehat dan cantik ? pasti semuanya juga ingin memilikinya. Namung terkadang di sela-sela kesibukan kita, hal tersebut jarang kita perhatikan. Bahkan kita baru sadar kalau kuku-kuku kita sudah tumbuh panjang dan banyak kotorannya. Namun, seandainya kita bisa setiap waktu tertentu merawatnya pasti bakalan indah dan sehat kuku kita, nah oleh sebab itulah yu mari kita pelajari tips-tips apabila kita ingin memiliki kuku yang sehat dan cantik, berikut tipsnya.

Dikutip oleh Dr Phoebe Rich, ahli kulit dari Oregon health Science University, seperti dilansir oleh Health Day News. Bahwa "Kuku memerlukan kelembapan, terutama jika Anda menggunakan cat kuku. Sebaiknya Anda memberikan krim pada kuku setiap hari," 

"Selain itu, selalu lindungi kutikula Anda. Jangan sering memotong kutikula dengan paksa karena bisa menyebabkan infeksi. Lebih baik lakukan dengan lembut setelah mandi," tambah Rich. Jika Anda merawat kuku ke salon, pastikan salon yang Anda kunjungi bersih. Cek apakah alat-alat yang mereka gunakan bersih dan steril. Kemudian perhatikan apakah petugas salon mencuci tangannya ketika menangani pelanggan.

Rich juga menampik adanya anggapan bahwa memberikan gelatin pada kuku tak bisa membuat kuku semakin kuat. Dia menambahkan bahwa cat kuku yang mengandung gelatin untuk memperkuat kuku sebenarnya malah membuat kuku jadi gampang rusak.

Memakai kuku palsu diperbolehkan untuk orang yang memiliki kuku sehat, selama tidak dipakai terlalu sering. Jangan menggunakan kuku palsu untuk menutupi masalah yang ada pada kuku karena ini bisa memperparah kerusakannya. Bagi orang yang memiliki kuku kering, mudah tergores, berjamur, atau infeksi, lebih baik tidak menggunakan kuku palsu.

Nah demikian kawan-kawan beberapa tips apabila kita ingin memiliki kuku yang sehat dan cantik, semoga kawan-kawan bisa mempraktekannya ya. he.. 

sumber: infokesehatan.biz.id

Selamat pagi kawan, semangat pagi dengan sejuta infirasi mengiringi hari anda di pagi ini. Semoga saja anda selalu ada dalam keadaan sehat walafiat aamiin he.. Jumpa lag, di blog informasi kesehatan kami, kali ini kami akan menginformasikan kepada anda mengenai Cara Tetap Sehat & Jauh Dari Obat. Mau tau informasi lengkapnya makanya, baca selengkapnya dibawah ini.

Sebuah gaya hidup sehat mungkin berarti hal yang berbeda untuk orang yang berbeda, namun unsur-unsur tertentu yang berlaku umum sebagai penting untuk kesehatan yang baik. Nutrisi yang baik, olahraga teratur, tidur yang cukup dan menghindari narkoba merupakan faktor kunci dalam menjaga kesehatan. Tapi hal-hal lain yang juga penting, termasuk manajemen yang efektif stres, hubungan positif dengan orang lain, pemenuhan pekerjaan atau hobi dan dukungan emosional yang kuat. Untuk hidup sehat Anda, tetap strategi yang penting dalam pikiran.

Tinggi protein tren diet mungkin tidak sehat dalam jangka panjang, menurut temuan penelitian baru. (Foto: Stocksy / Davide Illini)

Diet protein tinggi mengalami momen gizi - dan dengan selebriti. Jessica Biel bersumpah Paleo, Kate Middleton kabarnya adalah pemuja Dukan Diet, dan Kim Kardashian mengatakan dia "mencintai" Atkins. Tapi sebuah studi besar baru dari Spanyol memanggil efektivitas jangka panjang dari diet ini dipertanyakan.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition, makan tinggi protein, diet rendah karbohidrat sebenarnya dapat menyebabkan kenaikan berat badan dalam jangka panjang.

Untuk penelitian ini, para peneliti dari Spanyol Rovira I Virgili Universitas menganalisis data dari lebih dari 7.000 pria dan wanita. Subyek mengisi kuesioner tentang kebiasaan makanan mereka antara 2003 dan 2009. Para ahli menemukan bahwa orang yang makan diet tinggi protein memiliki risiko 90 persen lebih besar untuk mendapatkan lebih dari 10 persen dari berat badan mereka dari waktu ke waktu.

Tapi berat badan bukan satu-satunya masalah: Orang-orang yang memiliki asupan protein yang lebih tinggi juga memiliki risiko 50 persen lebih besar dari kematian selama periode penelitian ketika mereka diganti karbohidrat dalam diet mereka dengan protein - dan 66 persen peningkatan risiko kematian ketika mereka diganti lemak dalam diet mereka dengan protein.

The American Heart Association juga memperingatkan tentang potensi konsekuensi kesehatan negatif dari diet ini dan secara khusus mengatakan di situsnya bahwa itu "tidak merekomendasikan diet protein tinggi untuk menurunkan berat badan."

Terkait: The Trik untuk Memastikan Anda Walk Out dari toko kelontong dengan Haul Sehat

Jadi mengapa diet ini masih begitu populer? Itu karena mereka bekerja - dalam jangka pendek setidaknya, kata ahli gizi bersertifikat-ahli gizi Lisa Moskovitz, RD, CEO dari NY Nutrisi Group.

"Ketika diet tinggi protein, kebanyakan orang merasa lebih puas dan kenyang untuk waktu yang lebih lama sebagai protein membutuhkan waktu lebih lama untuk memecah di perut dan luka bakar lebih banyak kalori selama proses pencernaan," ia mengatakan Yahoo Health. "Mereka juga cenderung makan karbohidrat kurang seperti roti, pasta, keripik, dipanggang, dll, yang cenderung menyebabkan lebih banyak mengidam dan meningkatkan nafsu makan."

Itulah informasi yang bisa saya sajikan di siang ini, semoga bisa bermanfaat ya bagi anda semuanya. Jangan lupa baca juga informasi-informasi menarik lainnya hanya di 88toptreading.blogspot.com.

sumber: yahoo

 10 Penyebab Pembengkakan di leher

'
Informasi kesehatan - 10 Penyebab leher bengkak sebelah kanan yang akan kami bahas ternyata ada di sekeliling kita, tanpa kita sadari setiap hari kita berhubungan dengan penyabab tersebut tidak percaya ?? Ini buktinya. 

Dari 10 Penyebab leher bengkak sebelah kanan, makanan merupakan penyebab yang paling sering di alami oleh para pasien. Berikut penjelasan kenapa makanan bisa menyebabkan leher bengkak dan beberapa contoh makananya. 

Pembengkakan yang terjadi pada leher di akibatkan kelenjar getah bening yang terinfeksi virus atau bakteri dan akhirnya membengakak. Faktor faktor yang mendukung virus ini masuk kedalam tubuh ialah keturunan, lingkungan , dan yang paling banyak terjadi berasal dari makanan seperti : 

 1. Gorengan,Siapa yang tidak kenal dengan makanan yang satu ini, keberadaanya sangat bayak di sekeliling kita. Tapi taukah anda?! di samping rasanya yang enak ternyata gorengan mampu memicu pembengkakan pada leher. Seperti yang kita ketahui gorengan mengandung minyak yang berlebih hal ini lah yang mampu memicu kadar lemak jenuh pada tubuh kita semakin meningkat selain itu faktanya gorengan yang ada di lapangan jauh dari kategori bersih. 

 2.Danging,Dalam ilmu kesehatan daging sudah masuk dalam jajaran makanan sehat yang di butuhkan oleh tubuh kita, hal ini di karenakan protein yang ada pada daging amat sangat baik bagi tubuh. Tetapi akan berbeda cerita kalo kita mengolah daging secara tidak tepat, salah satunya memasak daging terlalu matang yang mampu menghancurkan kandungan yang ada pada danging dan mampu merubahnya menjadi racun.

3. Minuman keras/Alkohol, Minuman yang mengandung alkohol juga amat sangat berpotensi untuk menjadi penyebab bengkak nya leher kita, ini semua karena kanduangan yang ada pada minuman ini bukan vit atau mineral yang di butuhkan tubuh melainkan racun candu yang tidak cocok dengan tubuh 

4. Rokok "Rokok membunuh", slogan ini sangat tepat di gunakan pasalnya, seluruh kandungan yang ada pada rokok tidak memiliki manfaat bagi kesehatan tetapi sebaliknya mendatangkan mudarat. Salah satu nya dapat menyebabkan kanker kanker kelenjar getah bening yang ada di bagian leher, leher yang bengkak sangat berkemungkinan berubah mejadi kanker jika salah dalam penanganan dan pengobatannya. 

 4 Macam makanan ini sudah masuk kedalam 10 Penyebab Leher Bengkak Sebelah Kanan yang sering di jumpai pada masyarakat, pola hidup yang harus baik, menjaga asupan dan lingkungan yang sehat kunci utama untuk terhidar dari penyakit leher bengakak. Rekomendasi tumbuhan penangkal 10 Penyebab Leher Bengkak Sebelah Kanan, kulit manggis dan daun sirsak sangat di rekomendasikan para ahli sebagai langkah awal yang tepat dalam mengobati pembengakan di leher, kedua bahan ini kaya akan zat zat yang menyehatkan tubuh salah satunya adanya antioksidan xanthone pada kulit manggis yang mampu membersihkan tubuh dari zat racun, kuman dan parasit yang ada dalam tubuh.

sumber : google.co.id