Bayam Bantu Otak Jadi Encer Plus Awet Muda

Informasi Kesehatan - Ingin otak tetap encer saat bekerja dan wajah terlihat awet muda? Selektiflah pilih menu dan jadikan bayam sebagai menu wajib dalam sarapan Anda. Apa pasal?

Seperti diketahui, kandungan bayam sangat kaya akan vitamin, yaitu vitamin A, C, K dan E. Keseluruhan vitamin tersebut tentu akan mendatangkan manfaat positif bagi fungsi tubuh Anda. Selain lebih muda, antioksidan dalam bayam dapat membuat otak Anda terus tetap fresh. 

“Kandungan bayam bisa membuat siapa saja terlindungi otaknya serta mencegah penuaan dini. Dengan interaksi oksidan dengan otak dan tubuh, akan menjaga konsentrasi Anda tetap terjaga seharian penuh dan wajah terlihat segar,“kata Maria O’brien seorang peneliti kesehatan dan kebugaran dari Virginia.

Dijelaskannya lebih lanjut, bila seseorang mengonsumsi bayam dengan jumlah banyak, hal ini bisa melindungi memorinya tetap terjaga dalam waktu yang lama dan fungsi otak tetap stabil saat berkerja. Demikian seperti dilansir Livestrong. Untuk itu, tidak ada salahnya Anda mencoba mengonsumsi makanan ini bila agenda harian Anda sedang padat. 

Sumber: okezone.com